Πρωινό: το σημαντικότερο γεύμα της ημέρας. Ποιό όμως είναι το ιδανικό πρωινό;
Πρωινό: το σημαντικότερο γεύμα της ημέρας. Ποιό όμως είναι το ιδανικό πρωινό; Η καλή μέρα από το πρωί φαίνεται όπως λέει και το ρητό. Για αυτό ένα πλήρες και σωστά ισορροπημένο πρωινό είναι αυτό που πολλές φορές μετράει περισσότερο από όλα για να ξεκινήσει όμορφα η μέρα σας. Ένα καλό πρωινό αποτελεί το Α και […]
Το νερό που βοηθάει στο αδυνάτισμα
Ένα νερό που κάνει την άσκηση διασκέδαση, εκπλήσσοντας ανυποψίαστες περαστικές στους δρόμους του Παρισιού
Οι 5 δημοφιλέστερες «Δίαιτες express»
Δίαιτες εξπρές είναι οι δίαιτες που υπόσχονται άμεση και γρήγορη απώλεια βάρους, με εμφανή αποτελέσματα από τις πρώτες κιόλας μέρες. Το πλεονέκτημά τους είναι πως χάνεις βάρος χωρίς να υποβάλλεις τον εαυτό σου σε εξαντλητικά προγράμματα, αλλά πόσο καλές είναι για την υγεία του οργανισμού; Η δίαιτα της ομάδας αίματος: Βασίζεται στη θεωρία πως κάθε […]
ΟRAC: Η δίαιτα που υπόσχεται μείον 4 κιλά σε μια βδομάδα
To καλοκαίρι έφυγε, αλλά τα κιλά από τα έξτρα μεζεδάκια στα νησιά και τα εξωτικά κοκτέιλ σε κοσμοπολίτικα μπαράκια σου ‘χουν μείνει. Κι όσο πλησιάζουν τα Χριστούγεννα ανησυχείς περισσότερο, αφού ξέρεις πως δε θα μπορέσεις ν’ αντισταθείς στο μελομακάρονο και τον κουραμπιέ. Κάλμα, αδερφή μου, τώρα ήρθε η δίαιτα ΟRAC. Με τη δίαιτα ΟRAC χάνεις […]
Δίαιτα Atkins
«Από Δευτέρα ξεκινάω δίαιτα». Πόσες φορές έχετε ακούσει από τους γύρω σας ή έχετε πει εσείς οι ίδιοι την παραπάνω έκφραση. Και η επόμενη Δευτέρα γίνεται μεθεπόμενη και πάει λέγοντας… Και με το… πάει λέγοντας αυξάνονται και τα κιλά και άντε μετά να τα χάσεις. Ευτυχώς όμως έχουν φροντίσει άλλοι για μας (γιατί κακά τα […]
Μεσογειακή διατροφή, προσέχουμε για να έχουμε
«Νους υγιής εν σώματι υγιεί» αναφέρει ρητό των Αρχαίων Ελλήνων. Με λίγα και απλά λόγια τονίζει πως η αρμονία στο σώμα μας όπου βασικό ρόλο παίζει και η διατροφή μας, επηρεάζει σε μεγάλο βαθμό την πνευματική ισορροπία του ανθρώπου! Με το ρητό αυτό μεγάλωσαν γενιές και γενιές κατά την αρχαιότητα, κάτι που δεν συμβαίνει στη […]
Εξοικειωθείτε με το σώμα και τις καμπύλες σας
Εάν ανήκετε στις ζουμερές γυναίκες με τις πολλές καμπύλες και τα πλούσια κάλλη…κι αν το νούμερό σας ξεκινά από Large και πάνω, μάθετε πώς να αναδεικνύετε την ομορφιά σας και μην ανησυχείτε για το ότι όλες οι υπόλοιπες γυναίκες μοιάζουν να φορούν μέγεθος XXS. Κορίτσια, ο κόσμος μας δεν είναι γεμάτος ανορεξικές γυναίκες που βασανίζονται […]