Christina

Διάλεξε το άθλημα που σου ταιριάζει!

Διάλεξε το άθλημα που σου ταιριάζει!

“Νους υγιής εν σώματι υγιή” έλεγε ο Ιπποκράτης και δεν είχε άδικο. Όλοι γνωρίζουμε τα πολλαπλά οφέλη της άσκησης στον οργανισμό όσον αφορά την σωματική και ψυχική υγεία. Ωστόσο δεν έχουμε όλοι τις ίδιες ανάγκες, δεξιότητες και στόχους που θα μας κατευθύνουν ώστε να επιλέξουμε το είδος της άσκησης που ανταποκρίνεται καλύτερα στις σωματικές και […]